Das Papa-Projekt: So hast du mehr Quality Time mit deinen Kindern
Ein Film-Projekt für Väter, die sich mehr Bindung zu ihren Kindern wünschen
In diesem Video verrate ich dir, wie du die besten Film aller Zeiten selbst erstellst.
Du nimmst deine Rolle als Papa ernst? Du möchtest eine aktive Vaterschaft mit Liebe und Fürsorge zu deinen Kindern?
Aber wenn wir Väter ganz ehrlich sind:
Das Jonglieren zwischen beruflichen Anforderungen, Zeit für sich selbst und dem Wunsch nach mehr zeit und einer engen Bindung zu den Kindern ist dennoch eine Herausforderung.
Vielleicht denkst du manchmal, dass du trotz all deiner Anstrengungen, zu wenig Quality Time mit deinen Liebsten hast. Oder dass Mama bei deinen Kindern viel präsenter ist.
Dann habe ich ein Angebot für dich: Das Papa-Projekt.
Im Papa-Projekt (kostenfrei) zeige ich dir einen Weg, wie du noch mehr teilhaben kannst und wie du eure gemeinsame Zeit wertvoller gestalten kannst. Das Papa-Projekt besteht aus zwei Videos, die du dir unbedingt anschauen solltest.
Mehr Quality Time – Dein Start ins Papa-Projekt
Im ersten Video-Tutorial zeige ich dir, wie du mehr Quality Time mit deiner Familie haben kannst und nebenbei von eurer gemeinsamen Zeit kleine Filme machst. Denn nur so kannst du die magischen Momente, die du mit deinen Kindern erlebst, auch bewahren!
Um aus einfacher „Kinderbetreuungszeit“ mehr Quality Time zu machen, ist es wichtig, dass du präsent bist und dich deinen Kindern voll widmest. Oftmals haben wir das Smartphone in der Hand. Aber dann sehen wir, dass schon wieder Nachrichten angekommen sind, die wir natürlich kurz beantworten müssen. Und dann fällt uns ein, dass wir auf dem Handy ja noch dieses oder jenes ganz schnell nachschauen könnten.
Der erstaunlich einfache Trick, wie du für deine Kinder präsenter bist!
Das ständige Abgelenktsein von deinem Smartphone kannst du vermeiden, indem du während eurer gemeinsamen Zeit öfter mal den Flugmodus einschaltest. So hast du dein Smartphone nur für Videoaufnahmen parat. Ich verwende deshalb zum Filmen lieber gleich eine Actioncam oder eine Kompakt-Kamera für die Aufnahmen. Damit ist es einfacher, nicht ständig abgelenkt zu werden.
Mach die begrenzte Zeit zu echter Papa-Kinder-Zeit!
Mach künftig von euren Aktivitäten, euren Urlauben, aber vor allem auch von eurem Alltag immer wieder kleine Videoclips. Deine Kinder möchten später bestimmt sehen, wie der Alltag war. Wie es zu Hause aussah, wie ihr Kinderzimmer eingerichtet war und was ihr zusammen gespielt habt. Die kleinen Clips sollten nicht länger als 5 bis 10 Sekunden werden, dann wird es später beim Videoschnitt einfacher für dich.
Indem du filmst, kannst du auch bei vielen Sachen aktiv dabei sein, die Papas normalerweise nicht so häufig mit ihren Kindern machen. Du beobachtest deine Kinder einfach beim Basteln und beim Plätzchen backen mit der Mama oder beim gefühlt 10 Freunde-Buch ausfüllen. Du hältst das filmisch fest und überrascht deine Familie später mit einem kleinen Film darüber.
So bist auch du auf den Filmaufnahmen zu sehen
Achte aber auch darauf, dass du auch immer mal wieder auf deinen Aufnahmen mit drauf bist. Besorge dir am besten ein Mini-Stativ, das kannst du ganz einfach irgendwo abstellen und so Teil deiner Familienvideos werden. Weiteres sinnvolles Equipment für dein Smartphone zeige ich dir im Papa-Projekt.
Schaffe Erinnerungen von euch allen
Wenn wir alle im Video vorkommen, können wir auf jeden Fall vermeiden, dass unsere Kinder später fragen „Papa, wo warst du eigentlich an dem Tag?“. Oder dass sie später mal denken „Hatte Papa damals eigentlich Zeit für mich?“. Denn Kinder vergessen Details aus ihrer Kindheit und können sich später leider an vieles nicht mehr erinnern. Mit deinen Filmen kannst du dafür sorgen, dass diese Erinnerungen wach bleiben, mit vielen lebendigen Details.
Über den Autor
Christian Sunderdiek filmt und schneidet seit 18 Jahren Familienvideos. Im „Papa-Projekt“ stellt er anderen Vätern sein Wissen übers Filmemachen kostenfrei zur Verfügung.
So bleiben Erinnerungen an eure Vater-Kinder-Zeit wach
Indem ihr euch eure Videos immer wieder zusammen anschaut, also nicht erst später, sondern regelmäßig, kannst du deine Papa-Kind-Bindung stärken. Denn gemeinsame Erlebnisse verbinden. Macht am besten ein Ritual für euch daraus, jeden Sonntag werden ein paar Familienfilme angeschaut – und dabei natürlich auf der Couch gekuschelt, in Erinnerungen geschwelgt, und meist auch viel gelacht!
Wie du authentische Filme machst
Du bekommst von mir im Video natürlich auch Profi-Film-Tipps für absolut authentische, ungestellte Familienvideos. Eure Videos sollen nicht für Social-Media sein, sondern nur für euch. Du filmst die Szenen am besten so, wie sie wirklich sind, ohne Anweisungen zu geben, ohne dass alle in die Kamera schauen müssen und ohne Anspruch auf Perfektion. Lass deine Kinder ruhig auch etwas erzählen, an ihre Kinderstimmen und das lustige Geplapper erinnert ihr euch später bestimmt gerne.
Das zweite Tutorial: So machst du Papa-Filme!
Im zweiten Video des Papa-Projektes zeige ich dir dann, wie du ganz einfach aus deinen Videoclips richtige Familienfilme machen kannst. Und wie leicht es ist, diese direkt an deinem Handy zu schneiden. Du bekommst eine Anleitung für Einsteiger und brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse.
Damit dir das ganz einfach gelingt, habe ich sowohl eine Video-Anleitung für iPhone als auch für Android erstellt.
Du lernst, wie du aus all den Einzelclips auf deinem Handy richtige Filme machst. Mit Storytelling, Musik und Text. Richtige Filme, die eure Geschichte erzählen. Vielleicht die Geschichte eures Familienurlaubs oder die Geschichte eines ganzen Jahres. Was immer euch gefällt.
Das bringt dir der Kurs:
Schon tausende Väter haben am Papa-Projekt teilgenommen. Und nicht nur die Papas sind begeistert, sondern auch die anderen Familienmitglieder, wenn sie die ersten Videos von sich gesehen haben. Manche Mamas sind sogar richtig zu Tränen gerührt. Denn mit Videos, der passende Perspektive und den Fokus auf kleine Details, auf die du deine Aufmerksamkeit richtest, kannst du wahre Gefühle transportieren.
Begleite die Kindheit deiner Kinder künftig mit der Kamera und schaffe einzigartige Erinnerungen. Schaut euch die Filme immer wieder an, um all die schönen Erlebnisse nicht zu vergessen. Dann werden deine Kinder sicherlich auch mit Liebe und Dankbarkeit auf ihre Kindheit zurückschauen.
Werden deine Kinder später mal sagen: „Papa du warst nie für mich da“? Nein, vermutlich musst du dir deswegen keine Sorgen machen.
In diesem Sinne: Filme deine Lieben, und liebe deine Filme!
Dein Christian
